レッスン

ピラティススタジオ Smiley

パーソナルトレーニング (リフォーマー/チェア)
スタジオ Smiley では、ピラティスマシンの代表的な器具 である「リフォーマー」と「チェア」を使ったパーソナル トレーニングを行っています。
マシンによって正しい動きを導き出すので、フォームが 崩れず安全にエクササイズを行うことができます。怪我 のリハビリにも最適です。

 春日井サークル

春日井サークルでは、マットを使ったグループトレーニング を実施しています。