リフォーマ ー、チェアを使用したパーソナルレッスン

ピラティス スタジオ smiley オフィシャルサイト

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本気で身体を整えたい方へ。
ハードなトレーニングは苦手な方も大丈夫!
筋力と柔軟性のバランスを整え、動きやすい体へ

名古屋 守山【ピラティススタジオ Smiley】代表カラダ整えるピラティス・バレトントレーナー 鈴木裕子
ハードなトレーニングは苦手…、でも本気で身体を整えたい方へ、筋力と柔軟性のバランスを整え「動きやすい体」へ導く【ピラティススタジオ Smiley】代表 カラダ整えるピラティス・バレトントレーナー 鈴木裕子 のオフィシャルホームページにご来訪ありがとうございます。

学生時代から体を動かすことが大好きで、10年間スポーツクラブに通い続けました。エアロビクスのインストラクターを夢見たこともありますが、会社員の安定を捨てる勇気がなく、趣味のままで終わっていました。
結婚後、妊娠を機にスポーツクラブを退会。約10年の専業主婦生活、3児の母に。末っ子の幼稚園入園をきっかけに、自分が好きな事を仕事にしようと決意。ピラティスとバレトンの資格を取得。トレーナーとしての活動を開始。

ピラティスを始めたことで、趣味で習っていたジャズダンスも体の動きが向上。私自身が驚くとともに、嬉しさを実感。ダンスやスポーツをする方にも、この「身体の動きやすさ」を実感していただき、パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきたいと思っています。

 

Studio

ピラティススタジオ Smiley では、ピラティスマシン『リフォーマ ー』、『チェア』を使用したパーソナルレッスンを行っています。

 

Machine

スタジオ Smiley では、ピラティスマシンの代表的な器具 である「リフォーマー」と「チェア」を使ったパーソナル トレーニングを行っています。

 

Lesson

マシンによって正しい動きを導き出すので、フォームが 崩れず安全にエクササイズを行うことができます。怪我 のリハビリにも最適です。

 

Instructor

ピラティススタジオ Smiley 代表 、カラダ整えるピラティス・バレ トントレーナー鈴木裕子(すずき ゆうこ)の紹介。

 

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