リフォーマ ー、チェアを使用したパーソナルレッスン

ピラティス スタジオ smiley オフィシャルサイト

名古屋 守山【ピラティススタジオ Smiley】代表
カラダ整えるピラティス・バレトントレーナー 鈴木裕子と申します。体力の衰えを年齢のせいにしていませんか?

人は70歳、80歳、いくつになっても身体を動かせば筋肉は増えていきます。体力の衰えを感じるのは、身体を動かさなくなたから。

○○歳だから、下っ腹が出てくる
○○歳だけど、お腹周りがスッキリ

どちらの自分になりたいですか?

身体は何歳からでも変えることができます!

ピラティススタジオ Smileyでは、
お客様の身体の状態、ペースに合わせて、無理なくトレーニングをしていきます。
筋力・柔軟性のバランスを整え、動きやすい元気な身体にしていきましょう。

 

 

最新投稿

  • スタジオの紹介

    【場所】 名古屋市守山区(詳細は後日お伝えします) 駐車場有 名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分 【料金 …

  • ピラティスの効果

    過度に体に負担をかけるウエイトトレーニングと異なり、自分自身が体をコントロールできる範囲で運動を行いながら、少 …

  • ピラティスとは

    リハビリ患者から、トップアスリートまで、あらゆる人のコンディションを高めるエクササイズです。 ピラティスは、ジ …

  • お客様の声

    40代 I様 50歳目前で仕事柄、運動不足や基礎代謝が落ちてしまったことが気になり何かないかと探していました。 …